우울증 자가진단 방법 알아보자
환절기철이 되면 우울증 자가진단이 꼭 필수인 계절이 온거같네요~ 일상생활속 스트레스와 우울감은 우울증 자가진단으로 알아볼수있어요 우울증 자가진단 어떻게 할까요? 우선 우울증 자가진단에 앞서 우울증 을 의심할수있는 징조가 있다고 합니다 1. 우울감/짜증/신경질적인 면은 하루정도는 이해할수있으나 2주이상 지속된다면 우울증 자가진단에서는 우울증을 의심하죠 2. 수면/ 식사는 정신과 닥터들은 제일 중요 하게 여기는 우울증 자가진단방법이라고 해요 밥맛이 떨어지거나 폭식을 하거나 수면부족이이거나 너무 많이 자거나 이런증상들은 우울증 자가진단중 하나이죠 3. 우울감이 오면 피로/무기력감은 대부분은 우울증 자가진단에서도 오구요 집중력이 떨어져 평소와 같은 에너지를 발휘못할때는 손을 놓고싶은때도 많아지죠 4. 스트레스성..
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2022. 9. 23. 09:59
