복숭아이 영양과 효능..(여름철 과일 복숭아 효능 효과)
복숭아의영양과 효능에 대해 알아보자. 7,8월이 제철인 복숭아는 달코한 향과 맛 뿐만 아니라 각종 영양소가 풍부해 건강에 좋은 과일로 꼽힌다. 특히 여름철 더위를 이기는데 필요한 영양성분이 많아 과일 인데도 삼계탕 장어 등과 함께 보양 식품이라 불리운다. 피부 미인이 되고 싶다면 복숭아를 제철에 꼭 먹도록 하자 달콤한 향이 좋은 복숭아는 수분과 비타민이 풍부해 피부 건강에도 좋다. 7,8월이 제철 복숭아의 영양과 효능에 대해 알아본다.. 원기를 돕는다. 복숭아가 건강에 좋은것은 아스파르트산 때문이다. 만성피로 개선, 간해독및 항체 생성 촉진등에 도움을 주는 성분이다. 복숭아는 아스파르트산을 280~360미리 그람 정도를 함유하고 있다. 사과나 오렌지, 포도보다 월등히 많은양이다. 비타민 a 유기산 ,무기..
카테고리 없음
2021. 7. 9. 06:58
