나이가 들면 면역력 높이는 방법 알아보자
나이가 들어갈수록 면역력 높이는 방법에 더욱더 관심이 가지게 되는것은 당연한것이죠... 현대인들의 바쁜일상속 노화와 잦은 질환으로 고생은 하고 있지 않으신가요? 오늘은 나이가 들수록 챙겨야하며 중요한 면역력 높이는 방법에 대해 알아보도록 해요 ※ 면역력 높이는 방법? 1. 일정한 시간을 두고 짧은 단식을 하는것이 면역력 높이는 방법이라고 해요 소화기는 휴식하고 충전해야 더욱 무리가 가지않으며 단식기간 동안 소화기는 자가포식을 한다고 해요 이러한 면역력 높이는 방법 짧은 단식은 활력증가/숙면/체중조절에도 도움이 된다고 해요 2. 생활 음식에 설탕은 면역력 높이는 방법에 좋지않는 음식으로 당뇨/심장질환/알츠하이머 같은 질환을 가져올수있다고 합니다 면역력 높이는 방법에 설탕은 왜 옳지않을까? 단백질과 결합하면..
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2022. 10. 2. 17:27
