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복숭아는 우리에 좋은 영양소를 제공하는
여름과일중 하나 복숭아이죠~
오늘은 복숭아 효능을 알아보며
여름과일 복숭아로 내몸돌보기 시간가져보아요
< 복숭아 효능 6가지? >
1. 노화방지는 복숭아 효능에 대표적이죠
활성산소는 노화의 원인으로 복숭아에
있는 활성산소 제거성분이 복숭아 효능으로
노화를 방지하죠
2. 항암 효과에 뛰어난 복숭아 효능이죠
여러암예방에 효과적인 복숭아 효능은
복숭아의 콜리페놀 성분이 건강한 세포는
건드리지 않고 암세포만 표적으로 공격하는
복숭아 효능이 있다고 해요
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3. 소화가 잘되는 복숭아 효능으로 보여요
나이가 들수록 소화력이 약한신분들은
복숭아 효능으로 알아두심 참고하심되겠어요
수용성섬유질은 장에 좋은 박테이라의 먹이가
되는 단쇄지방산을 생성하면서
장속에 염증을 줄이고 크론병 과민성대장증후군
/궤양성 대장염같은 소화장애를 개선하는데
에는 으뜸인 복숭아 효능입니다
4. 심장에 좋은 복숭아 효능이죠
복숭아는 자주 섭취하게 되면 고혈압
/콜레스테롤수치로 안정화 하며 심장질환
원인으로 위험도를 낮추는 복숭아 효능이
있다고 해요
복숭아는 간에서 답즘산과 결합해
대변을 통해서 콜레스테롤배출을하며
또한번 복숭아 효능을 나타냅니다
5. 피부보호에 좋은 복숭아 효능이죠
복숭아는 화장품에도 많이들 쓰이듯이
피부보호에 뛰어난 복숭아 효능이 있어요
복숭아는 피부 수분유지능력및
피부결을 좋아지게 하는것은
복숭아 효능으로 보여지죠
6. 알레르기에 좋은 복숭아 효능으로 보여요
복숭아는 알러지물질에 노출되면 우리몸에
히스타민성분이 분비되는데요
신체방어시스템의 일부이지만 재채기 가려움증
기침등 알레르기 증상이 나타나죠...
이밖에도 복숭아 효능으로 면역력을 높이며
니코틴제거등 독소배출에 좋으며
복숭아는 여름 과일로 복숭아 효능들이 차고 넘쳐요
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